韩东站马桩见效很快
第一天结束站马桩后,韩东便觉得整个人都有了变化
特征是,感觉大腿明显结实了许多,小腿的肌肉变得硬硬的,不是僵化那种硬,而是肌肉紧收那种硬
特别是站桩时,需要身体保持上下轻微起伏,在这过程中身体必须持续调整重心位置
还需要十个脚趾不断在向下扣地和舒展铺地,在这之间来回转换
韩东站马桩见效很快
最强武魂陈枫洛城东:第6034章 诡异,可怕! 发表于 2024-06-03 17:23:25第一天结束站马桩后,韩东便觉得整个人都有了变化
天才收藏家:第1358章 尾声 发表于 2019-12-25 19:52:34特征是,感觉大腿明显结实了许多,小腿的肌肉变得硬硬的,不是僵化那种硬,而是肌肉紧收那种硬
初吻日记:80 纪时衍X纪宁 发表于 2019-09-11 21:38:27特别是站桩时,需要身体保持上下轻微起伏,在这过程中身体必须持续调整重心位置
陛下今天吃醋了吗:51独发晋江文学城 发表于 2021-10-07 08:55:00还需要十个脚趾不断在向下扣地和舒展铺地,在这之间来回转换
短跑之王:从高中开始的奥运冠军:第五百章大结局 发表于 2022-04-16 23:39:55